Dzisiaj podzielę się z Wami moimi ulubionymi sposobami na dobre śniadanie z użyciem owsianki, do której nie potrafiłam si.ę przekonać przez wieeeeeeeeeeele lat... aż do teraz.
Owsianka jest bardzo zdrowa (poczytajcie o tym tutaj), a przygotować ją można tak, że do tego jest bardzo smaczna. ^^
Cynamonowo
- 3-5 łyżek płatków owsianych
- 1 małe jabłko
- łyżeczka cynamonu
- pół łyżki miodu
- pół szklanki wody
Bananowo
- 3-5 łyżek płatków owsianych
- 1 duży banan
- 1 łyżka kakao (zwykłego, gorzkiego)
- pół łyżki miodu
- ok. pół szklanki mleka
Miód zastępuje cukier. Słodzi tak samo, a jest zdrowszy. :3
Jeśli lubicie rodzynki, to też je dodajcie.
Jeśli lubicie rodzynki, to też je dodajcie.
W obu przypadkach wszystko razem gotujemy (banan/jabłko oczywiście trzeba poćwiartować) przez parę minut na niezbyt dużym ogniu, dopóki papka nie zrobi się jednolita i miękka. Itadakimasu!
Owsianka mniam. Chociaż, gdy wiem, że nie będę miała czasu rano na gotowanie to:
OdpowiedzUsuńWieczorem wrzucam do miseczki płatki owsiane, rodzynki, suszoną żurawinę (i co tylko tam mam pod ręką), zalewam mlekiem i wstawiam na noc do lodówki. Rano zajadam na zimno. Równie dobre, ale jednak nie ma to jak ciepła owsianka z rana (jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma :D).
Dobry przepis ^^ (ale ja nie znoszę rodzynek i żurawiny xD)
Usuńmniam uwielbiam owsiankę :3
OdpowiedzUsuńGdy wstaję rano to nie mam nic siły zjeść, czwarta trzydzieści... :C
OdpowiedzUsuńJa nic nie mam do owsianki, chociaż jakąś specjalną fanką nie jestem. xD No i śniadań też zazwyczaj nie jadam. >.<
OdpowiedzUsuńJa kupuję płatki owsiane i po prostu zalewam jogurtem owocowym ;p
OdpowiedzUsuń